皆さんこんにちは！コラゾン横浜コットンハーバー教室です！
雨で気温が下がり肌寒い日もありますが、晴れの日は気温が高く、夏の気候になってきましたね。

　さて、６月といえば「虫歯予防デー」や「歯の衛生週間」、「歯と口の健康習慣」など、歯のイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。
これらは元々、日本歯科医師会が「む（6）し（4）」と読む語呂合わせで、1928年から『6月4日』を「虫歯予防デー」に制定していましたが、1955年に『６月4日～10日』を「歯の衛生週間」として制定し、その後2013年から現在まで『6月4日～10日』を「歯と口の健康週間」と名称が変更されました。

　この「歯と口の健康習慣」を制定した目的は、歯と口の健康に関する正しい知識を国民に対して普及啓発するとともに、歯科疾患の予防に関する適切な習慣の定着を図り、併せてその早期発見、早期治療を徹底することにより歯の寿命を延ばし、国民の健康の保持増進に寄与することだそうです。

　歯や口腔の健康を保つことは、生涯を通じて自分の歯で食べる楽しみを味わうためだけでなく、バランスのとれた適切な食生活を送ることも可能にします。また、肥満や糖尿病などの生活習慣病の予防など、全身の健康にも影響するため、健康を維持するためにも歯や口腔の健康を保つことはとても重要です(‘◇’)ゞ

　歯を清潔に保つためには、正しく歯をみがくことが重要です。また、歯を磨くだけではなく、フロスを使ったり定期健診に行ったりすることも大切ですね🦷✨

　歯や口腔内の健康を保つことだけでなく、正しい食生活や十分な睡眠、適度な運動を行い、健康に過ごしていきたいなと思います(^^)

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