こんにちは！

コラゾン東陽町の小林です☆

暑い日が続き、とうとう昨日関東も梅雨入りが発表されましたね(__)

雨で外で運動出来ない日も多いですが、

東陽町のスタッフはお昼休みに毎日【プランク】をしてトレーニングをしています！

GWや普段の休日に食べ過ぎてしまった身体を絞る為に、ダイエットです。。

初めは30秒でも辛かったですが、1か月経ち、

小林：1分

荒井：1分30秒

米田：2分

行うことが出来るようになりました☆

今後も続ける予定なので、夏休み明けに何分に伸びたのかまた発表させていただきます♪

梅雨は身体も心も重くなってしまう事もありますが、

コラゾンでたくさん身体を動かしてリフレッシュしていきましょう(^^)/

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