こんにちは！コラゾン江東住吉です！

だんだん気候も暖かくなってきて花粉症のつらい時期に差し掛かってきましたね！

教室メンバーは教室に着くなり鼻をズルズルしたり最近は目が辛く今年の花粉もきつそうな予感です。。

皆さんは花粉症は大丈夫でしょうか？コロナウイルスも相まって大変かと思いますが、コラゾン江東住吉で沢山体を動かして花粉を払いましょう！！

さて今回は野球のバッティングで打つコツなどをお伝えできればと思います！

あまり学校なのでは野球をすることが少なくなってきていますが、とても運動において重要な要素などが多く含まれています。例えばボールを最後まで見る集中力。そして正しいフォームでボールを当てる体幹力。そして１番大事な「タイミング」の３つかと思います！

どの運動にも欠かせない事かと思いますが、３つ同時に養えるのが野球のバッティングかと思います！

ストレスの発散にもなり楽しみながらも行えるので一石二鳥。（とってもお得）

ただ当てるのがとても難しい。。タイミングはなかなか養えるものではないのでこれにおいては日々球技を行い体で覚え行くしかないかと思います。

お家でも出来る一番簡単な方法としましては、きっかけが掴めないことが多いので新聞紙やチラシなどを丸めたものを近くから投げる際に１，２、３のカウントでバットを振る事から始めていき、当てる事が多くなってきたらカウントを言うのをやめて行っていければバッティングは上達していけるかと思いますので是非興味がある方は実践して見るのも良いかと思います！そして今週は発散WEEK週間で球技を多く取り組んでいこうと思います。沢山上達していきましょう！

それでは次回お会いしましょう～！

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