皆さんこんにちは！

本日は中学から高校まで６年間陸上部に所属していた佐藤先生から立ち幅跳びのコツを２つお伝えしたいと思います(o^―^o)

（専門は走り幅跳びでした！）

①腕を大きく振る

腕に身体を連れていってもらうぐらい腕を大きく振っていきましょう！

②足をしっかり曲げる

足をしっかり曲げることでバネの様に跳ぶことが出来ます！

①と②ができるようになったら、

腕を前に振り上げる時に前に跳ぶことができるようタイミングを合わせていきましょう！

スポーツテストや体育の時間でぜひ試して見てください！(o^―^o)

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